우중충하거나 비 오는 날에 기분이 다운되는 것을 느끼신 적이 있으시죠?. 여기에는 과학적으로 흥미로운 이유가 있는데요, 이 현상을 이해하려면 먼저 우리 몸에서 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 신경전달물질인 '세로토닌'과 '일조량'의 관계를 살펴봐야 합니다. - 목차 -1. 세로토닌과 일조량의 관계2. 흐린 날과 세로토닌 감소3. 심리학적 관점 : 날씨와 기분의 상관관계4. 흐린 날의 기분관리를 위한 팁 세로토닌과 일조량의 관계세로토닌은 행복과 안정감을 느끼게 해주는 신경전달물질로 알려져 있습니다. 이 물질은 뇌에서 합성되는데, 적절한 수준을 유지하게 되면 우리의 기분은 안정되고 몸에서는 활력을 느낄 수 있습니다. 그런데 세로토닌 합성에는 중요한 조건이 있습니다. 바로..
